Olá amigas hoje tive um sábado bem relaxante, gostoso mesmo, até parecia domingo, até a ida ao mercado que nos sábados é chato, pois está lotado, e a RA como vai??
Aqui foi assim:
Café da manhã: Não tomei, pois levantei mais tarde.
Lanche da Manhã: Uma banana.
Almoço: Duas colheres de arroz, uma colher de feijão, um pedaço de mandioca, uma rodela de tomate e três folhas grandes de alface, e um pedaço pequeno de carne de boi assada.
Lanche da tarde: Uma fatia de melancia e uma barrinha de cereal.
Jantar: Uma xícara de leite desnatado com uma colherinha de café solúvel e duas colherinhas de açúcar e uma torrada (pão de forma), com uma colherinha de margarina. Uma xícara de chá verde.
Ceia: Um francesinho sem miolo com sardinha.
Bjus e um domingo Light para todas!
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2 comentários:
Gatinha, uma semana lindona e poderosa pela frente tah?
Bjao!
FUIZ...
Querida amiga
Temos mesmo que pensar antes de comer! E comer com consciência.
A jaca não compensa....comemos e depois famos na maior das depres, porque comemos....é melhor pensar mesmo bem!|
Parabéns pelo desafio, tô tb nesse da CC e sairemos vencedoras nesta luta da RA.
Beijos de carinho e boa semana, com garra e paz
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