Olá meninas do meu core!!!
Tudo bem com vocês? comigo está tudo bem, hoje vou iniciar uma nova etapa, começarei a fazer academia hoje quero só ver no que vai dar kkkkkk, estou animada! (quero só ver depois rsrsr).
Ontem!!!
Café da manhã: zero (dormindo....)
Lanche da manhã: zero (dormindo....)
Almoço: Um pedaço pequeno de lasanha de frango com mussarela e legumes, um pedaço pequeno de carne de boi assado, três colheres de arroz, três folhas de alface e uma fatia de melancia
Lanche da tarde: Pipoca salgada e 4 pedaços de pêssego em calda.
Jantar: 4 torradinhas, uma xícara de leite desnatado com uma colherinha de café solúvel e duas colherinhas de açúcar e uma colherinha de margarina distribuída pelas 4 torrradinhas.
Por hoje postarei mais tarde se não tiver quebrada da academia.
Bjus fui.
Tudo bem com vocês? comigo está tudo bem, hoje vou iniciar uma nova etapa, começarei a fazer academia hoje quero só ver no que vai dar kkkkkk, estou animada! (quero só ver depois rsrsr).
Ontem!!!
Café da manhã: zero (dormindo....)
Lanche da manhã: zero (dormindo....)
Almoço: Um pedaço pequeno de lasanha de frango com mussarela e legumes, um pedaço pequeno de carne de boi assado, três colheres de arroz, três folhas de alface e uma fatia de melancia
Lanche da tarde: Pipoca salgada e 4 pedaços de pêssego em calda.
Jantar: 4 torradinhas, uma xícara de leite desnatado com uma colherinha de café solúvel e duas colherinhas de açúcar e uma colherinha de margarina distribuída pelas 4 torrradinhas.
Por hoje postarei mais tarde se não tiver quebrada da academia.
Bjus fui.
Um comentário:
oiii linda, parabéns pela iniciativa na r.a. de ir pra academia rs. Tenha uma excelente semana. Bjos
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