Ola amigas!
Hoje estou melhor, a minha vida t[a muito corrida, estou precisando de férias.
Meu café da manha = Uma fatia de mamão com duas colheres de granola.
Lanche da manha = Um cafezinho e uma bolachinha de água e sal.
Almoço = Três colheres de arroz, duas colheres de macarrão, duas colheres de feijão, um pedacinho de batata doce, um pedaço de mandioca, um pedaço de carne de boi assada, e um pedacinho de carne de boi cozida.
Lanche da tarde = Um cafezinho.
Jantar = Três bolachinhas de água e sal com uma colherinha de requeijão light, uma xícara de leite desnatado com uma colherinha de café solúvel, uma colherinha de açúcar.
Ceia = Uma xícara de leite desnatado.
Hoje estou melhor, a minha vida t[a muito corrida, estou precisando de férias.
Meu café da manha = Uma fatia de mamão com duas colheres de granola.
Lanche da manha = Um cafezinho e uma bolachinha de água e sal.
Almoço = Três colheres de arroz, duas colheres de macarrão, duas colheres de feijão, um pedacinho de batata doce, um pedaço de mandioca, um pedaço de carne de boi assada, e um pedacinho de carne de boi cozida.
Lanche da tarde = Um cafezinho.
Jantar = Três bolachinhas de água e sal com uma colherinha de requeijão light, uma xícara de leite desnatado com uma colherinha de café solúvel, uma colherinha de açúcar.
Ceia = Uma xícara de leite desnatado.
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4 comentários:
Olá!
Ui que vida agitada...
Que corra tudo bem e que as férias venham logo :)
Comidinha boa...e certinha!
Eu hoje também já voltei à RA!
Beijinhos doces
Algodão Doce
Oie, passando para te desejar mta força nessa semana light, beijosssssssssssssssssssssss
Guriaaaaa, o que é esse Gianechini? Dizemque é gay... Mas quer saber: POUCO ME IMPORTA, muahahahahaha... Pra olhar já serve e eu nunca que ia conseguir "pegar" mesmo, ahahaha...
Bjão linda!
FUIZ...
Oi miga... espero que logo sua correria diminua pra vc poder descançar né... mas pelo menos a ra ta boaa!!!! bjão se cuida!!!
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