sexta-feira, 14 de novembro de 2008

Sai dos 85kg



Olá amigas estou feliz porque hoje consegui eliminar 400g ou seja tenho menos de 85kg que inicialmente era o meu objetivo antes do Natal, o que conseguir eliminar até o Natal vai ser lucro rssrsr....

Café da manhã: Uma xícara de leite desnatado com duas colheres de açúcar e uma de café solúvel, 06 bolachas de água e sal.
Lanche da manhã: Um cafezinho.
Almoço: Duas colheres de arroz, uma colher de feijão, uma colher de macarrão, uma colher de polenta, um pedaço pequeno de carne de boi assada.
Lanche da tarde: Um cafezinho e uma bolacha de água e sal. Janta: Uma banana, duas bolachas de água e sal, meio francesinho com três rodelas de salsicha com molho de tomate e meia colher de maionese light.

Hoje fui pra academia, fiz 6 aparelhos com 2 sessões de 40 min. , 10 min. de esteira e duas sessões de 40 abdominais. Por enquanto é só meninas, obrigada pelas visitinhas, estou muito cansada e vou dormir amanhã é feriado então faço minhas visitas, só vou passar na cc para postar meu peso. ok Bjus e bom final sem jacas.

Um comentário:

***Nara*** disse...

Parabénssssssss xará, viva viva viva, isso quer dizer que vc vai chegar no Natal uma magrelaaaa rsrsrsrsrs. Tenha um ótimo final de semana ok??? Beijos

SE A CANOA NÃO VIRAR ... EU CHEGO LÁ...!!!...