Tentando emagrecer.

Ola meninas ...

Hoje, tentando entrar nos eixos, fazendo dieta para emagrecer, mas no final da tarde, minha filha fez um bolo de laranja, lol, não resisti rsrsrs.

Minha dieta de hoje.

Café da manha: Café preto sem açúcar.
Lanche da manha: Nada
Almoço: 02 ovos cozidos.
Lanche da tarde: Café preto com uma colherinha de açúcar, 02 bolachas creamcraker.
Jantar: 02 pedaços pequenos de bolo e um copo de suco.

Não fui caminhar, tinha ensaio geral de teatro, se falto me matão.
Bjus e boa semana a todas.

Estresse eu heim! TO FORA!!!

Estresse

Estresse (português brasileiro) ou Stress (português europeu) pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais da incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais. Pela definição, stress inclui a resposta de componentes físicos e mentais.
O termo estresse foi publicado pela primeira vez em 1936 pelo médico Hans Selye na revista científica Nature. Existem dois tipos de stress: crónico e orgânico.
O stress pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.
Também conhecido como um modelo teórico bio-psicossocial.

Tratamento

O tratamento pode ser feito através de remédios e atividade física regular controlada por psicólogos, ou, eventualmente, por profisionais da educação física.

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Então, apesar de estar me sentindo um TANTO STRESSADA!!!!!

Eu, não vou me entregar, Bjus!!

Gostoso é fazer o que gosta!!

Oi meninas tudo bem!
Eu tive um dia bem tumultuado hoje, trabalhei muuuiittooo, mas estava bom, ahh!! como é bom fazer o que gosta não é?
Não vejo a hora de voltar a montagens de pecas teatrais, sou atriz e preciso beber e comer arte senão ... padeço.

Bjus a todas!
Minha refeição de hoje:
Café da manha: Meia xícara de leite, meia xícara de café, duas colherinhas de açúcar e uma fatia fina de pão caseiro com meia colherinha de margarina.
Lanche da manha: dois cafezinhos.
Almoço: 04 colheres de arroz, duas colheres de feijão, um pedacinho de mandioca cozida, um pedaço pequeno de carne de gado assada, 04 colheres de salada de repolho e 01 copo de suco de limão.
Lanche da tarde: 02 cafezinhos.
Jantar: 02 fatias finas de pão caseiro com meia colherinha de margarina, meia xícara de café e meia xícara de leite com duas colherinhas de açúcar.

Por enquanto é só bjus!!!

Tá tudo muito bem!!!

Olá amigas, desculpem-me pela preocupação, está tudo bem comigo, sem infecção, estou ótima.
Voltei a trabalhar hoje! Voltei das minhas férias, podem não acreditar, mas estava ansiosa para voltar, e estou muito feliz!
Por enquanto é só, bjus a todas!!!

Minha refeição hoje:
Café da manhã: Uma xícara de leite com uma colherinha de café solúvel e duas colherinhas de açúcar;
Lanche da manhã: Dois cafezinhos;
Almoço: 04 colheres de arroz, 04 colheres de feijão, um pedaço pequeno de carne de porco cozida, salada de repolho com tomate, um copo de suco de tangerina.
Lanche da tarde: 02 cafezinhos;
Jantar: Meia xícara de leite, meia xícara de café, duas fatias finas de pão caseiro com meia colherinha de margarina.

As minhas amigas blogueiras!!!

Olá amigas.
Hoje estou mais feliz, fui à médica, me examinou e disse que talvez fosse um distúrbio hormonal, nunca me passou pela cabeça isso, mas enfim, amanhã vou fazer um exame de urina, mas já fiquei FELIZ, pois não sangrou hoje, nenhuma vez, fiquei mais tranqüila.
Obrigada pelos desejos de que tudo ocorresse bem.
Pesei-me no consultório hoje, mas fui à farmácia onde costumo me pesar e o peso deu uma pequena variância, estou um kg mais gorda que antes de sair de ferias, não posso mentir pra vcs, eu fiquei feliz pensei que fosse mais, afinal fiquei uma semana na casa da mamãe, comendo pão caseiro e doces caseiro, hummm delicia!!!!
Mas é claro, que tomei chá e não exagerei na quantidade, acho que foi isso que me ajudou a não ter engordado mais rsrsrss.
Agora é fechar a boca e eliminar esse kg e pelo menos mais dois.
Bjus meninas, abaixo minha dieta de hoje.

Café da manha: Nada (não consegui comer)
Lanche da manha: Nada (ainda no consultório)
Almoço: Duas colheres de macarrão com molho de legumes e pedacinhos de peito de frango, duas colheres de feijão, duas colheres de arroz, um cubinho de polenta frita.
Lanche da tarde: Dois cafezinhos.
Jantar: Uma fatia de pão de forma com uma colherinha de margarina, meia xícara de leite, meia xícara de café, uma colherinha de açúcar.
Ceia: Uma fatia de pão de milho com uma colherinha de margarina, meia xícara de leite, meia xícara de café, uma colherinha de açúcar.

Estou preocupada!!!

Olá amigas!

Como podem ver estou um pouco procupada, estou a 3 dias com um pouco de sangramento, como meu periodo de estar no "vermelho", terminou na sexta feira pensei que talvez tivesse ficado um resquicio mas não parou então resolvi criar vergonha na cara e vou amanhã cedo ao médico, acredito que terei que fazer um exame de urina, não sei. Não estava muito preocupada pois não sangra direto, só vejo o sangue (que não é muito) quando me seco após urinar.

Espero que não seja nada.

Mando noticias amanhã, bjus a todas!!!

Primeira postagem 2009

Bem, quando ao objetivo do blog que é eliminar kg eu não posso me orgulhar não engordei, mas também não emagreci, acho que no Natal e no Ano Novo dei uma subida no peso porque notei nas roupas não cheguei a me pesar, mas andei cuidando um pouco aqui um pouco acolá, tomei muita água, e chá verde, chá de porangaba e hoje fui me pesar e estou no mesmo peso da ultima vez em que me pesei.

Meninas vou ter que viajar para fazer o concurso, e depois vou dar uma esticadinha até a cidade onde mora minha mamãe, vou ficar uma semana sem postar, mas prometo pra vcs que volto.

Nunca mais largarei do pé de vocês rsrsrs.
BJUS!!!