"Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado."
É com essa frase de otimismo, que quero começar o meu post de hoje, estou muito feliz com o meu regime, mas mais feliz ainda por ter encontrado através deste blog, amigas maravilhosas, que então me dando o maior apoio.
Obrigada a todas vocês.
Meu primeiro domingo de regime eu não sabia bem como fazer, pois queria manter o regime que recém tinha começado, mas ao mesmo tempo queria partilhar da mesma refeição ao menos uma vez da semana com minha família, acabei passando um pouco da conta, desta vez conversei com meu marido e decidimos que quando almoçarmos em casa faremos algo mais light e aproveitaremos para comer lasanha, maionese, etc... quando formos à casa de parentes e amigos.
Isso significa que quando os amigos vierem comer aqui em casa vão comer uma comida um pouco mais light rsrsrs.
Me pesei hoje e .... eliminei -300 gramas.
Vamos ao Domingo.
Café da Manhã: uma xícara de chá verde, uma xícara de leite desnatado com duas colherinhas de açúcar, uma colherinha de café solúvel e uma fatia de pão de forma torrada.
Lanche da manhã: Uma banana.
Almoço: duas colheres de risoto (arroz parbolizado, milho e ervilha, sobrecoxa de frango), uma colher de purê de batata, duas colheres de repolho picado e três rodelas de tomate.
Lanche da tarde: Um pedaço pequeno de bolo caseiro de baunilha (minha filhota fez) com cobertura de chocolate.
Não podia deixar de comer ela ia ficar triste (gordo tem sempre uma desculpa rsrsrsr!!!!).
Janta: Uma xícara de chá de porangaba (me disseram que é excelente para emagrecer, experimentei hoje até que não é ruim).
Por hoje é só bjus a todas!!!!
É com essa frase de otimismo, que quero começar o meu post de hoje, estou muito feliz com o meu regime, mas mais feliz ainda por ter encontrado através deste blog, amigas maravilhosas, que então me dando o maior apoio.
Obrigada a todas vocês.
Meu primeiro domingo de regime eu não sabia bem como fazer, pois queria manter o regime que recém tinha começado, mas ao mesmo tempo queria partilhar da mesma refeição ao menos uma vez da semana com minha família, acabei passando um pouco da conta, desta vez conversei com meu marido e decidimos que quando almoçarmos em casa faremos algo mais light e aproveitaremos para comer lasanha, maionese, etc... quando formos à casa de parentes e amigos.
Isso significa que quando os amigos vierem comer aqui em casa vão comer uma comida um pouco mais light rsrsrs.
Me pesei hoje e .... eliminei -300 gramas.
Vamos ao Domingo.
Café da Manhã: uma xícara de chá verde, uma xícara de leite desnatado com duas colherinhas de açúcar, uma colherinha de café solúvel e uma fatia de pão de forma torrada.
Lanche da manhã: Uma banana.
Almoço: duas colheres de risoto (arroz parbolizado, milho e ervilha, sobrecoxa de frango), uma colher de purê de batata, duas colheres de repolho picado e três rodelas de tomate.
Lanche da tarde: Um pedaço pequeno de bolo caseiro de baunilha (minha filhota fez) com cobertura de chocolate.
Não podia deixar de comer ela ia ficar triste (gordo tem sempre uma desculpa rsrsrsr!!!!).
Janta: Uma xícara de chá de porangaba (me disseram que é excelente para emagrecer, experimentei hoje até que não é ruim).
Por hoje é só bjus a todas!!!!
Postagens
3 comentários:
Narinhaaaa, parabéns pelo domingo super light, é com escolhas inteligentes q a gente faz a vida. Beijos
ótima idéia !!!! assim fica mais facil controlar né ja que fora não temos esse controle.. assim vc pode comer um poquinho qdo sair...
realmente a blogsgfera da muito apoio mesmo, eu não me vejo sem vir aqui mais rsrs!!! bjão
Oi querida!
Bom, nos finais de semana é comum darmos uma escapadela e nos passarmos um pouco. Por isso eu reservo umas 200 calorias a mais para o FDS. Mas são 200 para o FDS todo, então escolho um dos dias para comer algo menos light.
E que bom ter o apoio do maridão né?
Bjocão!
FUIZ...
Postar um comentário